En el otoño, una de las frutas más destacadas de esta bella estación del año son las mandarinas, que poseen una serie de propiedades y beneficios ideales para esta época en la que nos encontramos.

Contiene poca cantidad de azúcares, y su componente especialmente mayoritario es el agua. Es una buena alternativa para reponer el líquido [...]

Sabemos, como ya vimos en anteriores días en Natursan, que el deporte y la práctica de ejercicio ofrece una serie de beneficios a nuestro organismo, sobretodo si lo practicamos de manera regular entre 2 y 3 veces a la semana.

Pero ahora debemos sumar otra virtud más, tal y como hemos podido conocer hace apenas [...]

El pasado martes pudimos conocer algunos de los beneficios más importantes de practicar ejercicio, eso sí, a una intensidad adecuada, teniendo en cuenta además una serie de recomendaciones básicas a tener en consideración tanto antes como después de llevar a cabo la actividad física.

Pero, ¿qué sucede realmente cuando practicamos ejercicio? ¿Cuál es el papel [...]

El ejercicio, practicado especialmente a una intensidad adecuada, posee una serie de beneficios que han sido avalados por gran cantidad de estudios e investigaciones a lo largo de los años.

Se recomienda practicarlo entre 3 y 4 veces a la semana, a ser posible entre 35 minutos / 1 hora por cada sesión al día.
Y en [...]