Es cierto que, en caso de que tu médico te haya prescrito un tratamiento médico, éstas no deben sustituir en ningún caso dicho tratamiento, pero sí pueden servir como coadyuvantes para ayudarte aún más.

En esta ocasión en concreto, vamos a conocer cómo elaborar una serie de infusiones contra el colesterol, las cuales te resultarán útiles precisamente a la hora no sólo de rebajar el colesterol en sí, sino también los triglicéridos altos.

Infusiones contra el colesterol alto

• Infusión de achicoria
  La achicoria cuenta con propiedades interesantes a la hora de rebajar los niveles altos de colesterol.
  Ingredientes principales :
  - 60 g. de raíz seca de achicoria.
  - 1 litro de agua.
  Pasos para elaborarla
  1) Realiza una decocción de la raíz seca de achicoria, durante diez minutos.
  2) Déjala enfriar para bebértela.
  Puedes tomar de dos a tres tazas por día.
• Infusión de ajo
  El ajo, al igual que la achicoria, cuenta con beneficios que ayudan a rebajar el colesterol.
  Ingredientes principales :
  - 3 dientes de ajo.
  - 1 taza de agua a hervir.
  Pasos para elaborarla
  1) Parte los dientes de ajo en 4 trozos.
  2) Hiérvelos en el agua, dejándolos luego en reposo durante 10 minutos.
  3) Puedes endulzarla con miel.
  Puedes tomar de una a dos tazas, una por la mañana y otra por la noche.

Como conocimos en ese momento, el eucalipto es un árbol ornamental de gran porte, originario principalmente de Australia, aunque se introdujo en Europa a finales del siglo pasado con el fin de sanear las diferentes y diversas regiones pantanosas.

No en vano, su cultivo es ciertamente habitual, dado que se trata de un árbol relativamente poco “exigente”, en lo que tiene que ver a las diferentes condiciones del suelo.

Pero, ¿cuáles son los beneficios y propiedades del eucalipto? ¿Cuándo puede ser recomendado tomarlo y para qué puede ser aplicado? Te lo desvelamos en este artículo.

Beneficios y propiedades del eucalipto

Tanto en medicina como en fitoterapia, las hojas que se utilizan son las de la especie globulus, dado que cuenta con una serie de propiedades antisépticas en las vías respiratorias.

Como de buen seguro habrás podido comprobar ya personalmente, las hojas del eucalipto se caracterizan por ser muy olorosas, y éstas son ricas en un aceite esencial cuyo componente principal recibe el nombre de eucaliptol.

El eucaliptol es un mucolítico que ayuda a fluidificar las secreciones pulmonares, por lo que ayudan a favorecer su expulsión.

Tiene también propiedades o virtudes antifúrgicas, antibacterianas y antivíricas, siendo a su vez un excelente antitusivo e inhibidor de la irritación bronquial en las bronquitis tanto agudas como crónicas.

Así que recuerda, si padeces resfriado o gripe, el eucalipto te ayudará en gran medida contra las diferentes afecciones propias de estas dos enfermedades.

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Pertenece a la familia de las aquifoliáceas, y los primitivos habitantes de estas zonas (los guaraníes), utilizaron loas hojas de la Yerba mate debido a sus importantísimas propiedades alimenticias, medicinales y curativas.

Y, precisamente por esta cuestión, aún es muy consumido en algunos países sudamericanos, especialmente por sus propiedades y beneficios.

Beneficios y propiedades de la Yerba mate

En los principios activos de esta planta, podemos encontrar a las hojas, que le confieren unas propiedades nutritivas, alimenticias y terapéuticas que no dependen única y exclusivamente de un principio activo, sino de toda la Yerba mate en sí.

Entre otras cuestiones, se puede decir que la Yerba mate contiene polifenoles que actúan como antioxidantes, e incluso se ha revelado como un antioxidante mucho más potente que la vitamina C.

Por ello la Yerba mate ayuda a detener el envejecimiento cecular y a prevenir el crecimiento de células cancerígenas, e inhibe la oxidación de las liporoteínas de baja intensidad.

Puede ser utilizada como tónico siendo muy estimulante e incluso como un remedio anti-fatiga y energizante natural, como preventivo de las caries dentales, o como coadyuvante el tratamientos para combatir el sobrepeso y la obesidad.

Además, las saponinas que encontramos en la infusión de Yerba mate ayudan a disminuir la tasa de colesterol alto, reduciendo como hemos indicado la cantidad de lipoproteínas de baja densidad en la sangre.

Pero no nos referiremos a ellas en este caso para hablar de sus propiedades aunque nunca esté de más decir que son ricas en vitamina E, calcio, fósforo y ácidos grasos.

Para aquellas personas que tienen un temperamento fuerte, que son propensas a ponerse nerviosos en cualquier situación y le es muy dificil combatir esa tensión, las infusiones de semillas de girasol son beneficiosas para controlar dichos arranques.

La preparacion de esta infusion, consiste en emplear las semillas cocidas y normalmente molidas, vertiendo una cucharada de polvo de estas mismas, en agua hirviendo, posteriormente se tapa y se deja unos minutos a reposar.

Para tomarla, se cuela, se endulza al gusto de cada uno y se bebe.

Esta infusion actua como relajante y calmante, recomendable para los diferentes estados de exitación y tensión que vivimos diariamente.

Por ejemplo las tisanas se preparan sumergiendo las hierbas en el agua hirviendo, en vez de utilizar flores u hojas de la propia planta en sí.

Las infusiones (popularmente utilizadas en muchas terapias naturales), se obtienen sumergiendo las hojas o flores de muy diversas plantas en agua a punto de hervir, o en agua hirviendo.

Y, finalmente, las decocciones se llevan a cabo con la utilización de las raíces o partes duras de las plantas, pudiendo estar inclluso acompañada de una reducción del volumen del agua, lo que ayudará además a aumentar la concentración de las diferentes sustancias saludables de aquello que estemos preparando.

Sugerencias para elaborar tisanas, infusiones y decocciones

• Es más recomendable poner a calentar agua al fuego que utilizar el microondas, ya que se crean burbujas de vapor que favorecen luego la obtención de todas las propiedades y virtudes de la planta, hoja, hierba o raíz que vayamos a tomar.
• Utiliza agua mineral siempre y cuando el agua del grifo esté muy clorada o turbia.
• Es preciso saber que, según el tiempo de infusión, tienden a cambiar los efectos medicinales de la planta que estemos hirviendo. Por este motivo, serían necesarios más de 10 minutos para poder extraer la mayoría de las sustancias más saludables, a pesar de que después de 3 a 5 minutos la infusión tiene un mejor sabor.
• Las decocciones se realizan de forma muy distinta a las infusiones, puesto que, en estos casos, es recomendable dejar las raíces en contacto con el agua fría durante 5 o 10 minutos aproximadamente, y luego hervirlas lentamente de 15 a 30 minutos.

Las propiedades de la salvia son variadas ya que puede ser empleado como antibiótico.

Beneficios y propiedades de la salvia. Ideal para:

• Ayuda a amainar los problemas de gripe y resfriados, anginas, faringitis, ronquera o afonía.
• Actúa sobre las ulceras, cortes y heridas ayudando a cicatrizarla e impidiendo que posteriormente se infecten.

También es utilizada por sus beneficios y propiedades como remedio natural. En estos casos se usa contra:

• Dolores estomacales, diarreas, vómitos y digestiones pesadas; preparando 3 tazas de infusión de salvia al día será suficiente para que dichos síntomas desaparezcan.
• Gastritis flato o hernias de hiato, la salvia ayudará a aliviar estas enfermedades.
• Para personas especialmente nerviosas, a las que infusiones de salvia le ayudaran a reducir los síntomas y la sensación de nerviosismo disminuirá.
• Para las mujeres con menstruación dolorosa, dado que la salvia ayuda a aliviar los dolores menstruales como la cefalea, dolor de ovarios y la retención de líquidos durante este periodo.
• Protege a los diabéticos a disminuir el aumento del nivel de azúcar en sangre; para ello un vasito al día es muy recomendable.
• Además, un vasito de infusión antes de irnos a dormir ayudará a conciliar el sueño, por ello es recomendable para las personas que sufre de insomnio.

Estos son solo algunos de las propiedades de la salvia, aunque igualmente es muy utilizada como relajante muscular, para infusiones bucales, para la fertilidad ya que ayuda a la producción de testosterona, para las personas que sufren de Alzheimer, y como producto de belleza puede ser muy positivo para fortalecer el pelo en caso de caída junto con el romero y tomillo.

El médico árabe Avicena aseguraba que tenía el poder –y la virtud- de alegrar el espíritu y eliminar la tristeza. Algún tiempo después, concretamente en la época medieval, la melisa se solía incluir en algunas fórmulas mágicas a las que, entre otros aspectos, se les llegó a atribuir el don de alargar la juventud.

Desde hace ya muchos siglos, concretamente, según se cree, desde el siglo XVII, los carmelitas descalzos elaboraron una pócima que se creía milagrosa con esta planta, que se llamó Agua del Carmen.

No en vano, es el famosísimo licor que conocemos a día de hoy, y que en definitiva, muchas mujeres solían beber como una medicina a pesar que, en realidad, no lo era.

Desde entonces, la melisa se ha constituido como un remedio natural excelente para reequilibrar el sistema nervioso, superar la irritabilidad y la angustia, y calmar la ansiedad y los nervios.

La melisa, ideal contra la ansiedad y los nervios

• Es útil para combatir estados nerviosos al ser tanto ligeramente hipnótica como sedante, sobretodo en caso de ataques de ansiedad puntuales, hiperactividad, irritabilidad, o alteraciones del sueño.
• Cuando las migrañas están producidas por un cúmulo de nervios, la melisa es capaz de aliviarlas.
• Ayuda a controlar la tensión arterial, reduciendo además las palpitaciones nerviosas.

Beneficios y propiedades más importantes de la melisa

Pero además de los beneficios que sobre la ansiedad y los nervios tiene esta planta, muy pocos son los que conocen otra larga lista de importantes propiedades, al ser desconocidas mayormente para un público ciertamente general.

Te mostramos a continuación algunos de estos beneficios más importantes:

• Puede ser capaz de disminuir tanto el dolor cervical como el lumbar, e incluso calmar los dolores asociadios con la menstruación, ayudando en su regulación.
• Si tenemos una digestión pesada o difícil, la melisa elimina las náuseas y la sensación de mareos, al ser digestiva y anticarminativa, favoreciendo así la asimilación de los alimentos, previviendo la formación de gases y el mal aliento.
• Es ligeramente atrisgente, por lo que puede ser buena para atajar diarreas ocasionales.
• En casos de fiebre o enfermedades respiratorias, es antiséptica y antiviral, ayudando por ejemplo a bajar la fiebre.

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