Dentro de esa guía especial sobre las calorías de los alimentos que comenzamos en la jornada de hoy, destacan unos alimentos que son muy importantes porque, en su mayor medida, son muy consumidos por las personas de manera prácticamente diaria.
Se tratan de los aceites, las grasas y las salsas, y en esta ocasión nos vamos a enterar de qué calorías poseen por cada 100 gramos de producto, a no ser que en la lista especifiquemos alguna otra medida determinada.
¿Qué calorías tienen por ejemplo el aceite de oliva o el aceite de girasol? ¿Y la mantequilla o la mayonesa? Descúbrelo a continuación.
Calorías de los aceites, las grasas y las salsas
Alimentos Calorías
Aceites
- Aceite de cacahuete 900
- Aceite de cáñamo 879
- Aceite de germen de maíz 898
- Aceite de germen de trigo 897
- Aceite de girasol 900
- Aceite de lino 897
- Aceite de oliva 900
- Aceite de palma 898
- Aceite de soja 899
- Aceite de semillas de calabaza 896
- Aceite de sésamo 896
- 1 cucharada sopera de aceite 90
Salsas
- Ketchup de tomate 98
- Mayonesa 718
- Mayonesa ligera 369
- Mostaza 15
- Salsa de tomate frito 86
- Vinagre 25
Grasas y otros
- Grasa de coco 894
- Grasa para freír 1139
- Grasa vegetal para asar 866
- Manteca de cerdo 891
- Manteca vegetal (1 cucharada) 110
- Mantequilla 755
- Mantequilla ligera 385
- Margarina vegetal 730
- Margarina ligera 369
Más información | Las calorías de los alimentos
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Publicado el día 26 mar, 2009
Fecha de última revisión 26 mar, 2009
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