En una anterior ocasión comenzamos una guía sobre las calorías de los alimentos, gracias a la cual ya hemos podido conocer cuáles son las calorías de las frutas, las calorías de los frutos secos y las calorías de aceites y grasas.
En este sentido, conocemos que las legumbres son unos alimentos sumamente sanos y saludables, ya que contienen proteínas, minerales y vitaminas importantes para la salud.
Pero ¿cuáles son las calorías de las legumbres? Te las resumimos a continuación.
Calorías de las legumbres
| Calorías de las legumbres (por 100 grs) | |||
|
Legumbre |
Calorías |
||
| Alfalfa germinada | 32 | ||
| Brotes de bambú | 18 | ||
| Frijoles | 62 | ||
| Garbanzo germinado | 140 | ||
| Garbanzos | 302 | ||
| Guisantes | 75 | ||
| Habas | 310 | ||
| Judías germinadas | 32 | ||
| Judías blancas | 240 | ||
| Judías secas | 292 | ||
| Judías verdes | 27 | ||
| Lentejas | 270 | ||
| Soja fresca | 142 | ||
Información sobre el artículo
Escrito por
Publicado el día 03 mar, 2010
Fecha de última revisión 03 mar, 2010
Sin comentarios en este artículo
Artículos relacionados
Este artículo tiene algunos derechos reservados. Puedes citarlo o escribir sobre él, pero debes citarlo y enlazar al artículo de la siguiente manera:
