Disfrutar de un cabello sano

Ahora que nos encontramos en verano, o que más bien casi estamos terminándolo, es sumamente recomendable conocer de qué manera podemos cuidar el cabello en verano, pero sobretodo saber cómo proteger la salud del cabello después del verano.

Tanto en verano como en otoño (y particularmente en invierno), son algunas de las épocas del año en que el cabello más sufre. En verano, por el sol, el mar y la piscina. En otoño e invierno, por el frío, la humedad y la lluvia.

Además, es muy común la caída del cabello en otoño, un momento en el que nuestro pelo se debilita, tanto por el cambio de estación como por el mal tiempo en sí mismo.

Todo ello requiere conocer de qué forma podemos cuidarlo para mantener un cabello sano y saludable.

Cabello sano: ¿cómo mantenerlo?

Para poder mantener y disfrutar de un cabello sano, es fundamental tener un buen aspecto general, con un brillo y una vitalidad que transmitan salud. No obstante, es imprescindible seguir los siguientes consejos:

• Sigue una alimentación sana, rica en frutas y verduras, pero especialmente en vitaminas del grupo B y A.
• Evita abusar de permanentes y tintes.
• Usa siempre un champú adecuado para el tipo de cabello que tengas, además de un acondicionador.
• Corta las puntas regularmente.
• Mantén una higiene diaria adecuada.

Imagen | munibren