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De hecho, es considerada como una afección sumamente común e incluso más habitual de lo que en realidad puede llegar a pensarse, que cada año afecta a un buen número de personas con la llegada del otoño, y que en la mayoría de las ocasiones tiende a desaparecer a los pocos días o semanas.
Hace ya algunas semanas conocimos algunas cuestiones interesantes sobre la astenia otoñal (conocida también como depresión otoñal), una sensación en la que nos sentimos decaídos, e incluso deprimidos cuando llega el otoño.
Concretamente, en esa nota conocimos que los higos se convertían en uno de nuestros mejores aliados contra ese decaimiento, sabiendo incluso que uno de los mejores remedios era mantener una adecuada alimentación, la cual nos ayudaba tanto a prevenir como a mejorar todos los síntomas de la astenia o depresión otoñal.
Sin embargo en esta ocasión concreta nos vamos a hacer eco de otros alimentos que también podrían convertirse, ¿por qué no?, en una serie de alimentos estrellas para este otoño.
Te resumimos algunos de los más interesantes a continuación:
Este artículo sigue en la nota Higos, aliados contra la astenia otoñal.
Más información | Depresión y dieta, ¿existe realmente una relación entre ambas?
Fecha de última revisión 14 mar, 2012
7 comentarios en este artículo
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noviembre 24th, 2008 at 12:48 pm
[...] Sin embargo, son muchos los estudios que aseguran que mantener una dieta adecuada ayuda a superar la depresión, e incluso a prevenirla; cuestión ésta importante, sobretodo, con la denominada como depresión otoñal. [...]
2 | Date un masaje energético en estas Navidades y recupera energía | Naturalternativa - Tu blog sobre terapias naturales y medicina alternativa
diciembre 13th, 2008 at 2:43 am
[...] la larga época invernal, en donde se mezcla el cambio de estación con la melancolía y la depresión propias del otoño, es hasta cierto punto normal que nos encontremos cansados, molestos, [...]
3 | Otoño - Invierno: alimentos del otoño y el invierno | Natursan
diciembre 22nd, 2008 at 12:49 pm
[...] No en vano ya en días anteriores nos hemos ocupado de este tema, ofreciéndote algunos remedios caseros para mejorar la salud en otoño e invierno, o algunos alimentos buenos para prevenir y mejorar la astenia o depresión otoñal. [...]
4 | Nutrición para aumentar las defensas | Natursan
septiembre 22nd, 2009 at 9:17 am
[...] otoño se caracteriza por la aparición de la denominada como astenia otoñal, un tipo de depresión otoñal que tiende a aparecer durante estos meses de [...]
5 | Depresión en otoño | Natursan
[...] cualquier caso, existen una serie de alimentos contra la astenia otoñal que pueden resultar [...]
6 | Plantas para la depresión otoñal | Naturalternativa
[...] tratar de solucionarla, o de incluso evitarla, existen alimentos buenos contra la astenia otoñal, aunque también podemos encontrar un interesante número de plantas para la depresión otoñal que [...]
7 | martha imelda noriega
gracias a todos los remedios tan sencillos y productivos ojala y sigan con la misma linea para nutrirnos de la mejor manera…….. pues estos pasos son importantes para seguir con salud mental, fisica y espiritual.
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