Al igual que los alimentos y productos light, también existen otro tipo de alimentos que pueden ser indicados para aquellas personas que se encuentren siguiendo una dieta de adelgazamiento con el objetivo de perder peso.

Son los denominados como alimentos bajos en grasas, y aunque igualmente suelen ser llamados como alimentos light, muchas de las compañías del sectos tienden a publicitar igualmente a este tipo de productos como alimentos bajos en grasas (o supuestamente poco calóricos).

Aquellos productos considerados como ligh o bajos en grasas, suelen tener un 30% menos de calorías que la misma versión del producto denominado como “normal”.

Esto significa que este tipo de alimentos no tienen más de 3. gramos de grasa en 100 gramos de producto (en el caso de que sean alimentos sólidos), y no más de 1,5 gramos por 100 ml. (en el caso de que sean líquidos).

Esto se diferencia de aquellos alimentos que no tengan grasa, y que por ende se vendan como alimentos sin grasa, ya que este tipo de productos no deben contener más allá de 0,5% de grasa por cada 100 gr. (o 100 ml.).

Más información | Alimentos con poca grasa